2020 My Powerkit Forløb

2020 My Powerkit Forløb

Du vil i form
- og gøre en indsats NU

Du ønsker dig:

  • at sove bedre
  • at passe jakkesættet, ynglingskjolen eller dine jeans
  • at være skarpere i hverdagen
  • være friskere hele dagen
  • at kunne gøre alle hverdagsting uhindret
  • være stærkere
  • at trække vejret med mere kvalitet
  • dig nogle nye og bedre vaner
  • en bedre balance
  • at give dig selv de bedste betingelser NU og fremover
  • at det skal være sjovt
  • at være en del af noget, der giver overskud

Du får:
– mail inden start
– mails med f.eks. opskrifter, øvelser og metoder
– sms’er til at holde dig motiveret
– 2 kompetente trænere enten sammen eller hver for sig
– træning inde alle onsdage
– 2 onsdage I HOT salen
– træning ude alle lørdage

De skønneste omgivelser

  • 6 onsdage kl. 19 - 20 i Wellcome Fitness og Spa's dejlige faciliteter. 2 af dem kl. 19.15 - 20.15 i den dejlige HOT sal
  • 5 lørdage kl. 8.30-9.30 på Bellevue Strand
  • 1 søndag Spa-/Hot Stress Relief event kl. 8 - 10.30

Holistisk fokus
Vi fokuserer på hele dig:

  • at give dig mere energi
  • at give dig et godt udgangspunkt for nye vaner
  • din bevægelighed, styrke, balance, dit fysiske og mentale velbefindende, ro og afslapning.

Der vil være:
– øvelser tilpasset din krop
– kostoprydning og vedligeholdelse
– kropsterapeutiske øvelser
– fokus på dig fordi vi for det meste er 2 coaches
– guidet meditationer
– mulighed for at implementere det hele i din hverdag.

Buddha billede - Destress

Tidligere deltager siger:

"Forløbet er varieret og har en tilpas mængde af det hele.
Jeg føler mig altid i bedre humør og tilpas træt i kroppen,
når jeg har været på holdet."
Lone M. 53

Gør 2020 til dit år