Optimize your breathing.
Åndedræts workshop dato på vej.

Det er LIVE
- og med fokus på dig

Det er dokumenteret, at åndedrætstræning kan:

✔️ mindske smerter i kroppen

✔️ sænke inflammation i kroppen

✔️ øge dit energiniveau også i forhold til performance

✔️ sænke stressniveauet både i nuet og på sigt

✔️ forandre/forbedre fysiske, mentale og følelsesmæssige blokeringer

Du får:

– viden om åndedrættet

– afprøvet forskellige åndedrætsteknikker som du  kan benytte i din hverdag.

Specifikke øvelser der: 

1. styrker dit immunforsvar

2. hurtigt giver mere energi 

3. hjælper til at sænke inflammationen i din krop 

4. øger din fysiske performance

Buddha billede - Destress

Praktiske oplysninger

mere ud af dit åndedræt