Body and Mind Balance næste workshop er i april.
4 timers workshop med fokus på dig. Hvor vi skaber balance mellem krop og hjerne.
Praktik:
- Eksklusivt hold på 10 deltagere
- 2 underviser - Stella og Mads
- Sted: Træningsklinikken, Ordrupvej 56, Ordrup
- Tidspunkt:
- Tag en ekstra t-shirt med og eventuelt en trøje
- Du medbringer egen måtte og tæppe
- I pauserne er der mundgodt, frugt, vand og te
- Pris:
Du kommer til at prøve:
- Kropsterapeutisk træning v/Mads der åbner for
- blokeringer, som har sat sig i din krop.
- Stress Relief - ud-/afspænding af krop og hjerne
- v/Stella
- Åndedrætsarbejde v/Mads, der giver mere energi
- og øger din performance
- Meditation inkl. syngeskåls bad v/Stella
Du får indsigt i, hvad der kan virker for dig:
- Kropsterapeutiske øvelser
- der afspænder, grounder og øger flowet i din krop
- Stress Relief
- et sammensat flow der vil hjælpe dig ud af hovedet
- og ned i kroppen
- Åndedrætsøvelser
- der giver ro i hele systemet og samtidig øger din
- din daglige performance både i krop og hjerne
- Meditationen
- vil være guidet, så du blot følger dit eget flow.
