MY POWERKIT - vinter

Personlig træning på lille hold
8. januar - 8. februar 2020

10 x træning på 5 uger hvor du opnår:

✔️ større frihed i kroppen

✔️ et åndedræt som hjælper din krop og giver mental ro

✔️ bedre form

✔️ mere energi til hverdagen

✔️ en enklere måde at spise sundt på

✔️ optimeret fordøjelse

✔️ bedre humør 

✔️ 5 af de 10 i Wellcome Fitness & Spa's - 2 i den skønne HOT sal

Lørdage kl. 8.30 (1 time) på Bellevue Strand, Klampenborg, start fra den lille P-plads

Torsdage kl. 19 (1 time og 15 min.) Torsdage i Wellcomes, Hellerup skønne omgivelser (du har ikke behov for medlemskab for at deltage – 2 timers gratis parkering i p-kælderen). HUSK måtte

Vi starter onsdag 8. januar 2020 kl. 19

Vi slutter lørdag 8. februar kl. 8.30 – slut ved vinterferien.

Velkomstmail med nødvendig info inden start

Derudover får du 1 mail med relevant viden, gode råd, vejledning, programmer eller lignende hver søndag

1 – 2 inspirations sms’er pr. uge

✔️ Kr. 2.800

Begrænsede pladser.

MEDITATIV HEALING

Body, Mind & Soul - live healingsforløb
11. januar - 29. februar 2020

meditativ healing

Eksklusivt forløbet for dig, der gerne vil:

✔️ kunne sætte tempoet ned i hverdagen

✔️ trække vejret dybere og roligere i din hverdag

✔️ finde en metode til at opnå overskud i hverdagen

✔️ sove godt hele natten

✔️ være mindre i hovedet og mere i kroppen

✔️ have mere ro og balance i hele livet

✔️ deltage på et mindre hold

Vi mødes på Kirketorvet 1, Gentofte. Der er gratis p-pladser lige foran

Vi starter start lørdag den 11. januar 2020 og slutter lørdag den 29. februar

Tidspunktet er lørdage kl. 14.30 – 15.45

Du har “fri” lørdag 16. februar i vinterferien

HUSK at have løst siddende tøj på – noget du kan bevæge dig lidt i.

Ved tilmelding modtager du en velkomstmail

Hæfte til forløbet

Derudover modtager du 1 sms pr. uge med et tema, som du kan arbejde med til næste meditative healing.

✔️ Kr. 3.450 (inkl moms)

Der er max 6 pladser.