Du får:
– al den info før, under og efter som du skal bruge

– trænet din mobilitet, fleksibilitet, styrke, kondition og dit åndedræt

– alt kan implementeres i din hverdag efterfølgende

– 2 ugentlige træningsgange

– Stella som træner, der har mange års erfaring både som  personlig træner og hold træner henholdsvis inde og ude

– en kvalificeret medcoach i Mads Pii, der er kropsterapeut uddannet

…du bestemmer selv, hvor stort dit udbytte skal være.