Funktionel Helkropstræning.
Her kan du læse mere

Du vil være bevægelig i hele kroppen, og du vil kunne "løbe efter bussen".

Det praktiske:

Du får:
– info før, under og efter forløbet

– trænet din mobilitet, fleksibilitet, styrke, kondition og dit åndedræt

– alt kan implementeres i din hverdag efterfølgende

– 2 ugentlige træningsgange

– Stella som træner, der har mange års erfaring både som  personlig træner og hold træner henholdsvis inde og ude

…du bestemmer selv, hvor stort dit udbytte skal være.

Du vil gerne:

Du skal huske

– at du kan låne evt. elastikker eller andet, som du skal bruge. Der er også noget, som du får.

– mails/sms’er omhandlende ting, du selv kan gøre for at forbedre din sundhed.

Tidligere deltager siger:

"Forløbet er varieret og har en tilpas mængde af det hele. Jeg føler mig altid i bedre humør og tilpas træt i kroppen, når jeg har været på holdet."
Lone M.

Du vil bare IGANG!