Body & Mind træning for MÆND.
Workshoppen fokuserer på at udforske og styrke mænds mobilitet samt kropsbevidsthed via brugen af et kropsterapeutisk øvelsessystem.
Du vil som deltager lære forskellige teknikker og øvelser, der kan bidrage til at forbedre din bevægelighed, reducere stress, øge velvære og performance i hverdagen.
Du vil gå hjem med øvelser, som du kan benytte direkte efterfølgende.
Jeg har valgt at fokusere på mænd på denne workshop for at skabe en ramme og muligheden for være sammen med andre mænd, der gerne vil gøre en forskel for sig selv og dermed opnå større balance og forbindelse til sig selv.
HUSK: Kom omklædt, medbring træningsmåtte, vand og evt. en tør t-shirt til din tur hjem.
