"Du kan starte når som helst - det er aldrig for sent."

Jeg har specialiseret mig i at hjælpe mennesker til at finde den træning og metode, de har behov for, fordi den gør dem glad og højner deres energiniveau til at leve livet – så de kan bevæge sig frit uanset alder.

Vil du vide mere om personlig træning, mine forløb, workshops eller coaching – læs længere nede på siden, skriv til mig eller lad mig ringe dig op.

Stella, Stress Relief

Dine muligheder hos mig

Ikon Stella

Træning 1-1 sundhedsmentor

Dette får du og kan du opnå gennem vores samarbejde:

Mit motto er, at det skal være SÅ enkelt og sjovt, at du ikke kan lade være.

Derfor gør jeg brug af mange forskellige og varierende metoder til, at du opnår det, du ønsker.

Ikon Stella

Forløb, hold & workshops

My Powerkit 2021

Læs mere her om næste forløb

Happy Spirit Retreat

Læs mere om mit naturretreat pakket ind i let luksus læs mere HER

21 dage med mine bedste tips og tricks

Modtag inspiration lige ind i din mail hver dag.

Tilmelding åbner snart.

Ikon Stella

Spirituel coaching og healing

Min coaching/healing udspringer både af:

Klienten er i et personligt forløb, så når vi arbejder sammen, finder vi ud af hvilke fysiske/mentale udfordringer, vi skal have løst for at komme videre.

Andre gange er jeg blevet anbefalet af en tidligere klient, og deraf ved klienten der kommer til mig, at det er præcis denne slags coaching og/eller healing, de har brug for.

Nedenstående er det primære, jeg i dag hjælper mine klienter med:

Hvem er jeg?
Og hvorfor er krop, sind og sjæl min passion?

Jeg har med stor interesse og engagement gennem mere end 25 år samarbejdet med hundredvis af trænings- og coachingklienter, som jeg har hjulpet i krop, sind og sjæl.

Jeg er interesseret i dig som menneske, så din alder er ikke vigtig, det er det, du ønsker at opnå og vores kemi, der er vigtig.

Jeg er direkte og har en forventning om, at du vil gøre det der skal til. Alt afhænger af dit engagement for hvornår og hvordan du når, det du ønsker!

Min tilgang til træning og coaching er holistisk.
Jeg ser dig, som et helt menneske med alt det, der er i DIT LIV eks. familie, aktiviteter, arbejde, andre aktiviteter, og hvem du er og er blevet til som menneske.

Jeg er altid på udkig efter ny viden og uddanner mig løbende.

  • 10 ugers åndedrætsforløb hos Wim Hof
  • Respiration & Diafragma – Kroppens Grundpille hos Move2Peak Academy
  • Udvikler af træningsruter, -øvelser og underviser i træningsapp til IrmaByen
  • Kurser og workshops hos Paul Chek – træningsmetoder og sund livsstil
  • Kurser og workshops hps Deepak Chopra  – meditation og mental sundhed
  • Uddannet Enneagram practitioner (coach) hos Think About It
  • Uddannet healer (TVM)
  • Certificeret Holistic Lifestyle Coach, Paul Chek (level 1)
  • ECA convention i New York City og Florida i 8 – 10 år siden 1990
  • Certificeret personlig træner siden 1998 af Dianne McCaughey
  • Uddannet aerobic-, cykel-/synergi- og kickboksninginstruktør, TRX og Kettlebell
  • Selvstændig entreprenør siden 1996
Profilbillede

Det siger mine klienter og forløbsdeltagere

Stella går som personlig træner 360 grader rundt om dig og sætter kærlige spor. Jeg bruger dagligt den teknik, jeg har lært af hende 1 til 1 for mange år siden på f.eks. holdtræning og når jeg træner selv.
Stella ser dig som et helt menneske, dét hun ser, siger hun, du er som kunde hos hende verdens centrum i et meget individuelt forløb. Stella giver dig troen på at du KAN og insisterer på at følge dig til dit mål, når du selv tvivler.
Karen Sophie Lerhard, Madmentor, sundhedrådgiver og coach
Jeg havde tidligere haft personlig træner, jeg vidste bare, at der skulle noget andet til - og det har jeg fået i alle måder. Nu ved jeg at vælge Stella, var det bedste for mig.
BH str. er blevet meget mindre, bælter jeg ikke har haft på i mange år, og det samme med flere par bukser.
Det bedst er, det her: 
Stella hjælper dig med at finde den motionsform, der passer præcis dig. Måden Stella arbejder på har givet mig meget mere gnist og energi i livet samtidig med, at jeg er blevet meget stærkere i hele kroppen.
Testimonial
Lone Monberg Rathsach, Teamleader
Stella er en fremragende træner, der i den grad har sans for de små detaljer, der gør en forskel. Jeg har benyttet mig af kombinationen af Stella og Mads, hvilket har været livsforandrende.
Henrik Lesley
6 måneder tog det Stella at ændre min tilværelse. Du så mig og guidede mig lige så stille, benhårdt, med latter og smil med opmuntring og alvor. Du ved præcis, hvor jeg er hver evig eneste træning. Du ved hvornår nok er nok og hvornår jeg liiiiiiige kan lidt mere eller meget mere - også selvom der er protester fra mig. Jeg er stærk, sund, slank, sover hver nat og min stofskiftealder er meget lavere end min nuværende alder.
Profilbillede
Kristina Blach, Personal Assistant

Gør det for dig!