Kontakt | House of Happy Spirits

Events og hold
- Funktionel Helkropstræning Hold
- Stress Relief Hold
Stella
- Stella 1:1
- Stellas priser
Mads
- Kropsterapi og coaching
- Mads’ priser
Stella og Mads
Kontakt

Menu

Events og hold
- Funktionel Helkropstræning Hold
- Stress Relief Hold
Stella
- Stella 1:1
- Stellas priser
Mads
- Kropsterapi og coaching
- Mads’ priser
Stella og Mads
Kontakt

Kontakt House of Happy Spirits

Skriv til Stella
Ring til Stella

Skriv til Mads
Ring til Mads

Følg med på Instagram

Endnu en dejlig dag med deltagerne som er nysgerri

Endnu en dejlig dag med deltagerne som er nysgerrige, ihærdige, modtagelige og koncentrerede, at det er en gave at være underviser for dem.

Tak til @sclerosecamp og mine kolleger @idakrak @_jakobhansen_ @madspii

#bevægelse #glæde #energi #stabilitet #balance #manuvisiontræning #kropsterapi #styrke #neurologi #feelgood #betterliving #mobilitet #led #muskler #krop #hjerne #åndedræt

Wauw - SÅ taknemlig for alle de dejlige deltagere

Wauw - SÅ taknemlig for alle de dejlige deltagere, jeg fik lov til at undervise på Better Livings Sclerose træningsevent afholdt i dag på Ordrupvej 56, Charlottenlund.

Nu glæder jeg mig endnu mere til at undervise på Sclerose Camp til december.

Dejligt at undervise med mine skønne og dygtige kolleger
@idakrak
@_jakobhansen_
@madspii
@yogafactory

I Træningsklinik på Ordrupvej 56, Charlottenlund

I Træningsklinik på Ordrupvej 56, Charlottenlund arbejder vi med hele dig med kvalitet og grundighed - det gør vi både 1-1, på hold og events.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Her er det mig, der arbejder med en af mine kunder 1-1.

Kig for houseofhappyspirits.dk

@idakrak og jeg dækker og flere kompetencer - så ring til
Ida Krak 2174 9904 eller Stella Pii 2030 6010

Vi ses 🦶🏽🧘‍♀️🏋️‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃‍♂️🏌️‍♂️🏊‍♂️🚣‍♀️😁

#træning #bevægelse #styrke #stræk #mobilitet #hold #indivuell #personligtræner #stressrelief #energi #pverskud #stressrelief #kvalitet #åndedræt #ordrup #charlottenlund @idakrak @stellapii

HOLD DIN RUTINE. Når livet bliver svært, fordi

HOLD DIN RUTINE.

Når livet bliver svært, fordi der sker alvorlige/svære/udfordrende “ting” i livet, så hold din rutine.

Den første, som “må” give slip på en rutine, er dig selv - sådan er det bare.
Hvad nu hvis du bare holdt fast i en lille “ting”, som gav dig bare de 5 minutter, hvor du ikke behøvede at tænke på nogen andre end dig.

Det blev det tidspunkt på morgenen, dagen eller aftenen, der gav DIG lige præcis DET overskud til at gå/kæmpe videre/gør det, som er nødvendigt i situationen.

Nogen gang kan du også lave rutinen, når det hele er ved at ramle, men der kan det oftest kræve meget mere.

Livet sker, og du er den eneste, som ved, hvad der giver energi til at komme videre for dig.

Jeg taler af egen erfaring, og det som jeg har erfaret gennem mine mange træninger og coachinger gennem årene.
Hvis du kan gøre det for dig, bliver der mindre at rydde op i hos dig selv senere.

God weekend.

#rutine
#live
#breathe
#selfcare

Ny favorit dag er i gang - for det er Funktionel H

Ny favorit dag er i gang - for det er Funktionel Helkropstrænings dag.

I mange år - i mere end 10 år har jeg haft hold udenfor forskellige steder i nærheden af, hvor jeg bor.

Det her sted, hvor det er blevet til en hel del år - er mit absolutte favoritsted.
Havet kan bare noget, der er aldrig to ens dage her.

Det giver ro og på samme tid energi at være her.

Jeg har masser af muligheder, når jeg har mit Funktionel Helkropstrænings hold, hvor vi bruge naturen, kroppen, elastikker og de vægte som jeg har med.

Det kræver blot at du har lyst til at træne din krop og hjerne, så du kan gøre en forskel dig nu og fremover.

Der er åbent for tilmelding måske er der noget, som passer dig.

Skriv til mig, giv mit opslag et like eller del det - måske kender du nogen, som vil lige sådan noget😁👍

#funktioneltræning #helkropstræning #kettlebell #balance #breathwork #neurologi #stabilitytraining #cardio #nature #outdoortraining #relax #destress #stretch #live #movement

Har du favorit dage? Jeg har mange favorit dage/e

Har du favorit dage?

Jeg har mange favorit dage/eftermiddage/aftner.

Tirsdag er en af favoritterne med holdet her.
Stress Relief - hvad er det egentlig?

Det er holdet, hvor du arbejder med:
- dit bindevæv
- dit åndedræt
- din mobilitet
- din fleksibilitet
- dine organer
- roen i din krop og hjerne

Der er åbent for deltager lige nu.
Hvis det er for dig - skriv til mig.

#stretch #breathe #live #staycalm #relax #feelinggood #stressrelief #body #brain #fascia #training #organs #mobility #flexibility #taketime #doitforyou

Indlæs flere billeder... Følg på Instagram

Tilmeld nyhedsbrev

Tilmeld vores nyhedsbrev og modtag inspiration og tips – samt tilbud på vores retreats, workshops og træningsforløb.

Vi bruger cookies for at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Hvis du fortsætter med at bruge dette websted, vil vi antage, at du er indforstået med det.Ok Nej tak Privatlivspolitik